**ورشة للفتيات حول مرحلة المراهقة**

مرحلة المراهقة: ورشات تمكين وتعزيز الثقة بالنفس

تُعد مرحلة المراهقة فترة شيّقة ومليئة بالتحديات، تترافق مع تغيّرات جسدية وعاطفية واجتماعية عديدة. توفّر ورشة التمكين للفتيات في هذه المرحلة، بإرشاد منى خطيب ناطور، مساحة آمنة وداعمة للتعامل مع هذه التحديات. تركز الورشة على تطوير مهارات حياتية أساسية، وتعزيز الثقة بالنفس، وتشجيع صورة ذاتية إيجابية للجسد. تتعلّم الفتيات التعرّف إلى نقاط قوتهن الداخلية، والتعبير عن أنفسهن بصدق وأصالة، والتعامل بنجاح مع العالم الاجتماعي المعقّد، وذلك في أجواء من القبول والاحتواء، مع بناء علاقات إيجابية مع فتيات من نفس الفئة العمرية.

وضع الحدود الشخصية: مفتاح للاستقلالية والحماية الذاتية

يُعدّ امتلاك القدرة على وضع حدود شخصية صحية وفعّالة من أهم المواضيع بالنسبة للفتيات في مرحلة المراهقة. تهدف ورشة "الحدود الشخصية"، المخصّصة لطالبات الصفين السادس والسابع، إلى تزويد الفتيات بأدوات عملية للحماية الذاتية، جسديًا وعاطفيًا. خلال الورشة، تتعلّم الفتيات التعرّف إلى حدودهن الشخصية، وفهم المواقف التي يتم فيها تجاوز هذه الحدود، وكيفية التعبير عنها بطريقة واضحة وحازمة. تعزّز هذه الورشة الشعور بالقدرة والكفاءة، وتساعد على اتخاذ قرارات واعية ومدروسة، كما تمنح الفتيات الثقة اللازمة للاهتمام بسلامتهن ورفاهيتهن الشخصية في مختلف البيئات – في المنزل، وفي المدرسة، وعلى شبكات التواصل الاجتماعي.

صيغة ديناميكية ومتاحة: ساعة ونصف من التمكين

تُقدَّم الورشات بصيغة ديناميكية وتفاعلية تجمع بين الحوار المفتوح، والأنشطة التجريبية، والنقاشات الجماعية، مما يمنح الفتيات تجربة تعليمية ممتعة وغنية بالفائدة. تستمر كل ورشة لمدة ساعة ونصف وتُقدَّم بتكلفة 70 شيكلًا للفتاة الواحدة، مما يجعلها متاحة وسهلة الانضمام. تُعد المشاركة في هذه الورشات استثمارًا مهمًا في مستقبل الفتيات، إذ تساعدهن على تطوير الصمود النفسي، وتعزيز الثقة بالنفس، واكتساب مهارات وأدوات ترافقهن طوال مرحلة المراهقة وما بعدها، في طريقهن نحو أن يصبحن نساء قويات، واثقات ومستقلات.